Lyrics: 林宗和/张家豪/李育暐/劉子碩/吳淨平/賴彥華
Music: Kuma劉瑋舜
[Chorus]
狠操俱樂部 這是條顛頗的路
練壯不穿衣服 覺得自己很酷
狠操俱樂部 確實很操 That's true
喜怒哀樂的怒 把我操到吐
[Verse 1]
Look at me 走路超臭屁
碳水壓低 吃大量的protein
健身房裡 Everybody know me
Real 班傑明 越活越年輕
[Verse 2]
減肥產品拿我當借鏡
體脂掉 快像座自由落體
坐上了bench 充滿了電力
號召力像台中的謝帝
[Verse 3]
帶著墨鏡 穿著黑色tank top
二頭肌 台中戶愚呂弟
龍門架cable 引體向上
專業對抗地心引力
[Verse 4]
用力一頂 要頂峰收縮
任何場合 我說拖就拖
狠操連鎖 越開越多
用看就好 你不要偷摸
[Verse 5]
後悔太晚加入 現在還沒有很粗
操到你爽 操到你哭
No pain, no gain
那是唯一體悟
[Verse 6]
Never too late 只要開始起步
體脂降低 給自己當作禮物
更重要是為了泡妞 不想越老越醜
不想辣台妹 都被教練約走 God, damn
[Verse 7]
還以為很多時間
不斷食言 直到下個十年
到這個時代 多了好多影片
收藏從未停止 改變從沒實現
[Verse 8]
I say, fxck that shit, 這次真的不一樣
會變得更強 要變得更壯
用力推 直到渾身發燙
欲做頭家 先投資自己身上
[Verse 9]
怎麼能不繼續變壯 努力脫離現況
別再選擇性健忘 今日事今日操
看看誰在我身邊繞 天天健身 日夜都顛倒
連上衣都不用脫 深藏不露 你們都知道
[Verse 10]
萬事起頭難 而我從麻瓜變肌肉男
一天過了一天 怎麼家豪又沒來
我三餐高蛋白 你餐餐滷肉飯
沒自律就閃一邊 嘻哈 健身 Taichill vibe
[Chorus]
狠操俱樂部 這是條顛頗的路
練壯不穿衣服 覺得自己很酷
狠操俱樂部 確實很操 That's true
喜怒哀樂的怒 把我操到吐
[Verse 11]
早上起床必須得狠操
晚上睡前也必須得狠操
隨便一個肌肉都狠爆
一周十八練 兄弟們狠掉
[Verse 12]
Protein 灑滿地
健康餐阿姨都holla at me
Pre-workout 催下去
準備要pump it up with my G's
[Verse 13]
Push up, push up
重量不夠 再補一下 補一下
還沒力竭 追一下 追一下
開玩笑的 我休一下 休一下
[Verse 14]
欸 兄 Say no more
就ㄍㄧㄥ下去 你別囉嗦
一小半 你練不夠
就等你下班 再接著弄
[Verse 15]
我大腮幫子 跟這一大幫子
不是在抬槓 就是在抬槓 棒子們高舉棒子
不論站台上還是在台下都要保持戰士
但我腿毀了暫時 兄弟我還不想戰死
被你弄死
[Verse 16]
狠操俱樂部的Gs都超人
每個超巨到gym拿操具都在尻呢
脂肪肝 他接著燒 為了賺進更多刀了
腎上腺素一直撈叨 內啡肽讓我想禱告了
[Verse 17]
吃奶的力氣 加五公斤頂上去
沒力沒關係 小兄弟別垂頭喪氣
趕緊喝一口水 別跟自己妥協
像懷胎五個月 肚子還真丟臉
[Verse 18]
炸雞 達美樂 垃圾食物通通丟到垃圾桶
卡路里be like crimanal 乳清喝完要再一桶
狠操俱樂部 操一波 No one be like me
咬牙齒ㄍ一ㄥ下去 操到我表演脫上衣
[Chorus]
狠操俱樂部 這是條顛頗的路
練壯不穿衣服 覺得自己很酷
狠操俱樂部 確實很操 That's true
喜怒哀樂的怒 把我操到吐
[Chorus]
狠操俱樂部 這是條顛頗的路
練壯不穿衣服 覺得自己很酷
狠操俱樂部 確實很操 That's true
喜怒哀樂的怒 把我操到吐